Супермодель 90-х Синди Кроуфорд раскрыла свои секреты здоровья и красоты в интервью с Vogue France. В свои 60 лет знаменитость уделяет внимание пешим прогулкам, кардионагрузкам, медитации и посещению сауны. Также она не забывает о защите кожи от солнечных лучей. Особым акцентом является рецепт бодрящего смузи, который составляет важную часть ее утреннего рациона. В блендере она смешивает шпинат, миндальное молоко, половину банана, протеиновый порошок, какао и свежую мяту. Для поддержания отличной физической формы модель занимается спортом минимум 3-4 раза в неделю. Секрет ее стройной фигуры заключается в сбалансированном питании и здоровом образе жизни, при этом Кроуфорд придерживается принципа «80% полезных продуктов — 80% времени». На фоне ее откровений недавно супермодель Хайди Клум тоже поделилась утренним блюдом, которое помогает ей начать день с энергией.
0
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Вам также может быть интересно
Начинают не с выбора страны, а со сбора медицинской документации: выписного эпикриза, результатов исследований
Ставка 0,01% годовых — это почти всегда рекламный инструмент, а не реальная стоимость денег
Да, паркетную доску можно класть на теплый пол — этот материал изначально рассчитан на
Лечение алкоголизма в Подольске начинается с вызова нарколога на дом или обращения в стационар:
Для двоих обычно берут матрас шириной 160 или 180 см при длине 200 см
Помочь близкому в реабилитации от зависимости — значит совместить четыре вещи: эмоциональную поддержку, контроль